皮肤科医生推荐的最佳护肤程序顺序
我们请了两位皮肤科医生为大多数人创建最简单、最有效的护肤程序。以下是他们的指南。
说到护肤，试验新产品或TikTok潮流并不短缺。
但是，除非你是专业的皮肤科医生、美容博主或护肤迷，否则确定一个护肤程序可能会让你感到像是繁琐的夜间工作，或者当你听到“12步骤”护肤程序时，会感到不可思议的压力。此外，购买一些你在网上看到的随意产品（只使用一次）是很昂贵的。
幸运的是，你不必每晚涂抹厚厚的面霜，或者花费大量的钱购买最昂贵的洁面乳来照顾你的皮肤。
洛杉矶执业的获得认证的皮肤科医生Ivy Lee博士和The Derm Institute创始人、获得认证的皮肤科医生Annie Chiu博士都认为，你主要需要五种高质量的成分：
洁面乳
保湿霜
防晒霜（全年使用）
维生素C产品
一种视黄醇类产品
Chiu说：“这些可能不是你现在在Instagram上能找到的最性感的产品，但它们是基本健康护肤程序中最有效的成分。”
为了使事情更加简单，Lee建议购买“多功能”产品，例如早上使用含有维生素C和防晒霜的保湿霜，或者晚上使用与保湿霜混合的视黄醇。
如果你有敏感肌肤、过敏或特应性皮炎：
对于这些敏感肌肤状况的人，Lee通常会让他们跳过维生素C和视黄醇的护肤程序，只关注清洁、保湿和涂抹防晒霜。
然后，两位医生都建议通过将维生素C和视黄醇的使用间隔到每隔一天或多天进行，缓慢适应——这也被称为TikTok世界的皮肤循环。
https://www.insider.com/the-best-skincare-routine-order-according-to-dermatologists-2023-2